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finger-weights

私を頼りにしてくれている(というより息抜きに来てくれている)ピッコログランデピアニスト(私が勝手につけた愛称 意味は小さくて大物ピアニスト)が、9月の新シーズンより新しいステップに上がり、演奏する曲も体力、パワーが要求されるようになり、曲によっては、1時間位弾き続けるのがザラだそうである。
そこで、私の所に来て何か良いトレーニングは無いかという事だった。
人間の身体は、脚で言えば、お尻の筋がベースとして重要なように、上腕においては、肩が重要なのだろうか?と思ったが、でも 前腕が手首を固定する働きをするし、指の腱鞘炎、手根幹症候群も元は、前腕の機能不全から起こるから やはり、前腕を鍛えることが必要なのだろうと考えた。
そこで、バイクのレーサーがやっているトレーニング ストローラーが良いのではと思ったがどうだろうか。
ところで、「巨人の星」の大リーグ養成ギブスでないけど、このようなトレーニング器具をお母さんが見つけてきたが、フィンガーウエイトだった。
いろんな業者がどうにかしようと考えていることが、よーくわかった


理論武装

私は、大学3年から夜間部の鍼灸専門学校に通い始め、大学卒業後、鍋島先生の所にお世話になりながら、鍼灸マッサージ、柔道整復師の資格を取った。学生としては、年間出席日数ぎりぎりで決して良い生徒ではなかったが、勉強意欲は、旺盛で、川鉄千葉病院の理学療法科に時間を作っては遊びに行っていた。
私は、この病院で高校3年生の時に膝の手術を受けたため、理学療法科の先生とは顔なじみで、みんな良くしてくれた。当時の理学療法士はみんな若くて酒も飲むけど勉強もすごくしていたのを憶えている。私は、分からないこと、困る時はすべてここで解決して貰った。本当にありがたかった。

ところで、先日のドバイの合宿では、同僚のトレーナーのモロージと相部屋だったので普段出来ないいろいろな治療の話をした。
彼が持ってきた医学書が、Shirly A.Sahrmannの著 「Diagnosis and Treatment of Movement Impairment Syndromes」 という本のイタリア語版だった。(日本語版は運動機能障害障害群のマネジメント。詳しくは、アマゾンで)

彼曰く、「遠藤が言っている股関節痛の原因は、殿筋、特に中殿筋、筋膜張筋の過緊張であり 痛みのある箇所の問題ではないから まずその緊張している殿筋を緩め、そして強化すれば、鼠頸部等の痛みは軽減すると、経験からお前が言っていたが、そのことを学問的に書いてある本だからお前もこの本を読んだ方が良い」というのである。
そこで 私は、「イタリア語の日常会話もろくにできないのに この歳になってそんな本を読めるか、勉強より考えることの方が大切だ!お前は、いつも知識を増やそうとばかりするけど 自分で考えろ!」と偉そうに答えた。
しかし、よくよく考えてみると、理論武装しておくのも悪くないと思い、その本を読んでも全く分からないのでモロージに説明して貰った。
詳しく説明を聞いていると同じことを説明してくれた人が日本にいたことを思い出した。
それが、私がお世話になった川鉄病院の理学療法士の鈴木さんだった。
「うつ伏せに寝て膝を伸ばした状態で脚を挙げる時、大殿筋とハムストリングの収縮が同時に行われない場合は何らかの問題がある。これは、殿筋が機能していないことを示しており、過度にハムストリングスに負担がかかるという」これである。
私が、2005年のシーズンオフに…

基本中の基本

今 ツイッタ―で 以下のような問題があった。
子供に解けたら10ユーロあげると言ったら、二女が3分で正解を持ってきた。
ビックリ!!!!
7分で三女が正解を持ってきた。

問題
今日は180円のりんごと120円のミカンが同額割り引かれて売られてます。割り引かれた価格のりんご5個とミカン8個が同じ金額です。割引額はいくらでしょう? これ一番簡単な問題の解き方教えて下さい。


あなたは簡単に解けますか?